高龄备孕?做好这四点，助你轻松受孕!

　　从生理角度上来看，人到了一定的年纪，新城代谢就会变得缓慢，身体素质也会降低，许多事情做起来可能就会受到限制了，就拿女性生孩子来说，高龄怀孕就会比年轻的时候承担更多的风险。

　　如今，人们的思想观念和生活方式都不同以往，高龄生子的人不在少数，有的女性朋友是在育龄年纪没打算生育,有的女性是过了育龄年纪想生二胎等各种各样的因素导致她们在高龄生育，碰到这种状况，该如何去备孕呢?

　　1.利用医学技术

　　目前，受娱乐圈众多明星喜爱的卵子冷冻技术，比较适合高龄产妇使用，不少女性都已经将自己的卵子冷冻起来了，年纪大了之后难以怀孕，原因之一就是因为自己的卵子质量已经下降了，但是如果将自己年轻时候的卵子冷冻起来，就可以为自己的生育能力保留机会。

　　温馨提示：成都西囡专家提示，冻卵属于辅助生殖范畴，冻卵技术要有严格的医学执照，大家在选择的时候，一定要提前了解冻卵的要求，选择有资质、正规的医院。

　　2.做好孕期检查

　　对于高龄生子的女性来说，怀孕中遇到的风险比年轻女性要大一些。在怀孕期间定期进行检查可以帮助排除一些疾病方面的可能性，同时也可以避免孩子出现先天不足的状况。高龄女性在怀孕中的时候生理上可能会变动得比较大，检查可以记录下这些数字，能够及时对特殊情况进行处理，也可以随时控制孕妇的身体状况。

　　3.注意孕期饮食

　　一些女性在怀孕过程中会因为营养的缺失而造成自己和孩子身体不健康，年龄越大就越可能遇到这样的情况，所以在怀孕期间一定要注意保存体力，保证饮食的均衡、合理。遵从医嘱，该忌口的一定要忌口。

　　4.学会调节心理压力

　　高龄生子的女性，在怀孕的过程之中可能会承受更大的压力，这些压力很容易导致孕妇出现心理上的疾病，例如抑郁、焦虑、恐慌等等。遇到这样的情况，女性朋友一定要学会自我调节，同时家庭成员和医生要密切地关注她的心情，争取能够及时的提供给她帮助，给予陪伴、鼓励和安慰。

　　祝大家好孕好运!