高龄怀孕别担忧，注意这四点，好孕会到你身上哦!

　　高龄怀孕有风险可以说无人不知，可是尽管如此，还是有很多人要去碰一碰，有的人轻松经历了，有的人碰到各种各样的问题。那高龄怀孕到底该如何做好准备和预防工作呢?

　　高龄怀孕?会有哪些风险?

　　一般情况下，女性在满35岁周后才初受孕的，成为“高龄怀孕”，因为女性在35岁以后，身体处于下滑的趋势，激素水平会开始下降，胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性比较大。具体表现：

　　流产率、早产率增加;

　　引起一些并发症(如：高血压、糖尿病、抑郁症等)，造成母体衰弱;

　　分娩危险性增加;

　　胎儿遗传性缺陷的可能性增加;

　　分娩困难;

　　破宫产的几率增加。

　　年龄对于每一个女人来说，都是非常重要的，不仅影响着青春美貌，还影响着是否能够怀孕、能否生育健康阔爱的宝宝、医生提供的治疗方案，所以，高龄备孕的女性要抓住机遇，做好以下注意事项：

　　其一、做好孕前的检查，调理更好的身体状态

　　怀孕之前，夫妻二人一定要到正规医院做好孕前的检查，先排除一些遗传性疾病，因为有一些遗传性疾病可能会增加畸形胎的几率，或者是生下之后胎儿会出现疾病，这种情况的发生，不管是对孩子还是对父母都是承重的打击和伤害。随着年龄的增长，女性的生殖器官也会随之衰老，如：卵巢、输卵管、子宫等。患上妇科疾病的几率也会增加，除了一些常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病，充分了解自己的身体状况，针对性进行调养。夫妻二人中任何一方有影响生育的疾病都不能马上怀孕，只有等病情治疗后、身体状态调理好了，再进行备孕。

　　其二、调理内分泌，不要再熬夜

　　高龄怀孕的女性，通常都会有内分泌失调的问题，这也是引起不孕的一点重要因素，所以，女性朋友们，一定要好好关爱自己。养成良好的生活习惯，规律地起居作息，注意饮食均衡、营养等，有助于调理内分泌，提高身体素质。

　　内分泌失调状况有轻重之分，可以到正规医院遵从医生的嘱咐进行调理，也需要在饮食方面下功夫，饮食均衡、营养了，内分泌失调的状况也能得以缓解，每天可以准备一些新鲜的蔬菜水果、牛奶等富含蛋白质的食物，远离烟酒等刺激性食物，保持身体所需要的营养成分，还有助于提高卵子的质量。

　　其三、学会监测排卵

　　众所周知，排卵期同房有利于提高受孕率，所以，女性及伴侣可以学会监测排卵，目前，监测排卵的方法有很多种，如：B超监测、监测基础体温、宫颈粘液评分、血性激素检查等。B超监测可以直接地观察到卵巢的发育排卵过程，还可以确定是否排卵。

　　其四、保持积极的心态

　　高龄怀孕，放松身心是非常关键的一点，不少高龄怀孕的准妈妈，一想到高龄怀孕可能带来的风险，难免会精神过度紧张、焦虑，这些风险只是存在可能性，不代表一定会出现。所以，高龄生子的姐妹们，一定要缓和自己的情绪反应、调适生活、工作的压力，对高龄怀孕有充分的认知，避免太多的想象，应放松心情让自己保持一个积极的心态、用平常心度过。

　　为了能够顺利生下健康的宝贝，高龄准妈妈一定要好好加油哦!