做这些事是会伤害到卵子和精子的，你还在任性?

生活中的小确幸

来源于每一个小细节的留意

进步一点点 坚持一点点

想要的健康

想要的美好生活

终究会赋予你身上

为了日后的幸福

下面的这些伤害卵子和精子的事儿

记住，别再任性了

　　关于卵子：

　　1、过度节食减肥

　　姑凉们，说实在的，真心没有必要减肥，节食这是非常不健康的减肥手段，如果想要拥有柔美的体型，完全可以采取正确的方式去进行，如：练瑜伽、跑步等。过度的节食会导致营养不良，卵泡得不到营养的吸收，容易导致卵巢的早衰，从而影响到生育。

　　2、长期熬夜

　　熬夜引发的危害不言而喻了，内分泌失调、卵巢功能不足、长痘、变胖……不管你是压力、还是生活习惯、亦或是追剧打游戏等，总有办法解决，为什么非要在晚上进行呢?为了自身的健康，大家一定要对熬夜有正确的认识，调整自己的生活方式。要知道，早睡不仅身体好，还可以变美哦，不信你试试!

　　3、性生活放纵

　　月经期间进行性生活、性生活不注意前后的卫生，你想过后果吗?

　　月经期间，女性身体的免疫力是非常差的，并且宫颈是处于张开的状况，这个时候进行性生活，不仅会带来盆腔感染、子宫内膜异位、宫颈糜烂等疾病，还会降低卵子的质量。

　　4、长期精神不稳定

　　情绪的大波动，是会影响到女性的内分泌的，最终影响到卵巢的功能。

　　5、长期坐着不运动

　　长时间的坐着会使血液循环不畅，卵巢得不到足够的滋养，卵子质量也随之下降。

　　关于精子：

　　1.抽烟酗酒

　　想必不少男性都离不开这两样东西，其实抽烟酗酒的危害是非常大的。据相关调查显示，每天吸30支烟的人，精子存活率仅49%。香烟中的尼古丁可以杀死精子，造成精子发育不良、畸形等缺陷，甚至可以使精子的染色体突发变异，精子活力降低，酗酒的话，会影响到精子的生成和精液的质量，从而影响到男性的生育功能。

　　2、肥胖

　　肥胖不仅影响男性的外观，还会影响到男性精子的产生和精子的质量。

　　上述的分享，希望能够帮助到大家，为了日后的美好生活，咱们一起做个精致的猪猪孩纸叭^^