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试管婴儿过程中,帮助爱人缓解这些压力,我们的家属可以做什么呢

来源:成都西囡妇科医院[官网]  发布时间:2022-10-14  阅读:

  试管犹如登山,能否顺利登顶,拼的不仅是身体素质、医生资源,还有夫妻关系、成为父母的欲望、家庭支持、经济、时间等等。

  从体检到移植、再到成功怀孕,这期间充满了不确定,尤其重复周期的患者更容易体会到试管过程中的种种压力。

帮助爱人缓解这些压力,我们的家属可以做什么呢?

  那就是肢体抚触

  它包括拥抱、牵手、轻拍、爱抚等。

  通过肢体抚触,可以带来内在的愉悦感和被支持感。夫妻之间身体的情感与夫妻关系满意度呈高度相关!

那为什么肢体接触可以帮助我们缓解紧张焦虑呢?

  在触摸时,我们的大脑会释放出催产素,而催产素对健康有积极的影响,可以激活我们的免疫系统,缓冲压力,同时还有潜在调节抑郁症的作用。

  与伴侣进行10分钟的肢体接触会使男性和女性双方都有更高的催产素水平,对背部进行15分钟轻柔按摩也可以增加催产素的分泌,它还能减少人体内肾上腺酮等压力激素的水平。

  皮肤是人类最古老、面积最大的感觉器官,同时也是第一个发展起来的器官,新生儿通过依偎母亲和母乳喂养获得重要的刺激。

  这种触摸不仅对婴儿的生长和发育至关重要,对成人也有同样的安抚和放松效果。

  如果你观察到试管过程中爱人的情绪有低落、身心状态有点疲惫、或需要你的支持时,可以尝试身体抚触的方式来给爱人一点力量。

  如果试管期间你或者爱人出现持续性紧张、焦虑、抑郁、失眠等状态且无法缓解,欢迎预约专业的心理咨询服务,让我们来帮助你~

本文撰写医生

尹新红 西南大学应用心理学硕士研究生

尹新红 西南大学应用心理学硕士研究生

国家二级心理咨询师

心理治疗师

成都精神分析中心会员

成都心理咨询师协会会员

工作经历

  2011年-2014年,西南大学应用心理学专业硕士研究生。

  2014年-2016年,任泸州职业技术学校专职心理咨询师。

  2017年,任华西医院心理卫生中心临床心理咨询师, 并荣优秀进修心理咨询师称号。

  2012年开始接触与学习心理咨询与技术,深入学习精神分析理论及临床。2015年11月至今,持续接受成都精神分析中心预备分析家的个人分析,至2021年7月个人分析时数360+小节。成都南岛心理咨询研究所精神分析与心理咨询周四小组18期成员。2018年开始持续深入学习拉康派理论与临床。目前持续接受国内资深咨询师的团体督导和个人督导。

  2014年开始接待个案,至2021年7月累计个案数700+小节。

擅长领域

  精神动力取向,情绪类(抑郁、焦虑、恐惧等)、人际关系、孕产期心理、自我探索等。

转载自:成都西囡妇科医院[官网]

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